牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。
然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。
而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。
進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。
琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。
做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。
冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。
一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了
雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，
但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。
所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。
這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～
「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。
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而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障
white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。
接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!
老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～
而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！
這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！
官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的
如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切
而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！
而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～
其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課
發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～
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臺北松山美牙工作室推薦 dcard牙齒美白一般有幾種：
一是洗牙
適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。
優點：立刻見效，維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。
二是藥物漂洗法
適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。桃園平鎮冷光牙齒美白工作室推薦
優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。
疼痛指數：幾乎不疼
三是樹脂貼面
適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。
疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。新北新莊牙齒美白技術好推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。
優點：效果好，價格比較容易讓人接受。
四是冷光
新北蘆洲冷光牙齒美白設計ptt工作室推薦適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
美白過程：
1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。
2、牙面塗美白劑。
3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。
4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。
5、此過程反復三次。
桃園八德韓式半永久美牙老師推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。
美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避新北永和牙齒美白技術好工作室推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。新北新莊美牙設計工作室推薦 dcard
童年的回憶——一只麻雀 文/房子 校園的秋天，到處荒草萋萋！風吹過，'簌簌"作響。看著不免有些許的落寞！可是，在這落寞的秋草中卻經常有一群飛舞的精靈——小小的麻雀，為荒涼的秋草叢增添許多的靈動！一會落在草叢中，只聞其聲不見其蹤影；一會又“呼啦啦”的飛到樹梢，雀躍不停；一會又飛到操場的圍欄上，密密麻麻的站成長長的一排，像是受檢閱的兵！就是這小小的麻雀，又勾起了我童年的回憶！ 小時候的我淘氣又愛哭，霸道又愛笑，落寞卻又喜歡有人陪我玩。所以經常和一幫一般大的孩子到處瘋，上墻、爬樹、掏雞窩、偷棗頭黃瓜西紅柿，冒著雨到樹林里摳知了猴子，頂著太陽到河里摸魚，說不完的兒時歪歪事！可是在這些趣事中，唯有一件事是讓我至今都有些愧疚的！這件事的主角就是一只小小的麻雀。 我有一個兩小無猜的好朋友，他比我小兩三歲，在老家的很多的時間都是和他一起玩。小小的他老是皺著眉頭，像個小老頭！記憶中沒有他大笑的樣子！ 記得那是一個初冬的下午，我和奶奶一起走出家門，遠遠地看到大嫂二嫂三嫂和一個小小的他向我們走來，我高興極了，跑上前去要拉著他去玩！卻突然發現他的手里有一根細細的繩子，順著繩子看向地上，有一只小小的麻雀在“撲撲楞楞”的跳來跳去！奶奶和嫂子們聊家常，我就蹲下來和他一起玩。總想把繩子握到自己手中，可是又不好意思張口，就蹲在地上用木棍逗麻雀玩。開開心心的玩了一會，占有欲作祟，還是想：自己要有一只這樣的麻雀就好了！過了很大一會，嫂子們要走了，小小的他也要走了，麻雀也要走了。我很難過！奶奶叫了我好多聲，我都沒有答應，只好過來拉我的手。我就是不讓奶奶拉，眼睛一直盯著麻雀不離開！嫂子們看出了我的心思，三嫂說這是她打掃院子在樹底下發現的，等下次再捉到一只就給我。奶奶也說是，下次捉到就給我！可是我不聽，站在那里“哇哇”大哭起來。小小的他皺著眉頭從他奶奶的身后探出頭來看我，一臉的委屈不甘心，仿佛知道最后的結局！街頭，我鬧的奶奶最后要去跳井，知道奶奶一貫的伎倆，我才不管跳不跳井！偷偷的從手縫里看奶奶和嫂子們的反應。嫂子們拉著奶奶勸著，看著哭的上氣不接下氣的我。最后只好把矛頭統統轉向了小小的他！她的奶奶勸了他幾句，我就看見她的奶奶就從他攥得緊緊的手里摳出了拴著麻雀的繩子，隨后就遞給了我。拿到繩子的我不哭了，可是記憶中那時的我并沒有感到多么的興奮和快樂！看著遠去的委委屈屈的皺著眉頭的小小的他，看著手里的拴著麻雀的繩子和不停地跳來跳去的麻雀，心里只有難過和些許的落寞！ 現在，30年后想起這件事，有愧疚！還想笑！還有，腦海中依然是小小的他那時被她的奶奶拽出繩子后，皺得更深的眉頭和那一臉的委屈的樣子！直到現在，記憶中的小小的他，就是那皺著眉頭的樣子。就是他陪我走過了，我一生中最快樂的美好的童年時光！ 如今，而立之年的我們，變了容貌，改了心境，遠離了故土，不變的只有永恒 ——純潔的童年情誼！ 看著靜靜的校園，感受著風和雪的洗禮，荒草、麻雀都已隨秋風遠去，真心期待來年的綠色！ 冬天的麻雀 文/段海軍 與下雪時的欣喜若狂、熱熱鬧鬧相比，消雪時，就顯得寂寥落寞、冷清惆悵。粉妝玉砌的童話王國，總能給人帶來美好的遐想，而褪去偽裝，逐漸恢復本來面目的世界，又輕松擊碎了人們漫漫寒冬中短暫的春夢。 中午下班，小王踏著逐漸消融的存雪，情緒有點失落。推開院門，突然的響動，驚飛了一群麻雀。經過短暫的恐慌之后，這群麻雀顯然已經適應了小王的存在，又平靜如初了，或結伴追逐嬉戲，或專心低頭覓食，或在樹叢中梳理羽毛，或在枝丫間引吭高歌。在萬物蕭瑟的寒冬，嘰嘰喳喳地給寧靜的小院平添了幾許生機。仿佛在它的小腦瓜中，沒有春夏秋冬的概念，周圍的環境是好是壞都不能左右它的喜怒哀樂。突然間，我對這天天熟視無睹的小生靈充滿了敬意。 鳥語花香總能給人們營造喜慶吉祥的氛圍，人們對鳥類也從不吝嗇贊美之詞，或贊美其羽毛五顏六色，或贊美其歌聲婉轉動聽，或贊美其儀態雍容華貴，或贊美其飛翔鵬程萬里。唯獨對麻雀，不屑一顧，甚至一段時間里，麻雀竟與蒼蠅、蚊子一起，被列入“四害”行列，人人喊打。 “小燕子，穿花衣，年年春天來這里”。這首兒歌中，不僅體現了人們對春天的翹首期盼，也透露出對報春燕子的感激和喜愛，可誰會去留意，燕子的旁邊早已蹲守著一只灰不溜丟的麻雀。衡陽雁去無留意。南飛的候鳥絲毫不顧及人們的盛情挽留，飛走時竟然沒有回頭看上一眼，可誰還會記得，屋檐下那一窩麻雀，已經陪伴我們度過了多少個流年。 麻雀隨遇而安，無論是農家小院的屋檐之下，還是城市鋼筋水泥的叢林中，都能看到它輕巧靈動的身影。對食物更是來者不拒，陳芝麻爛谷子、蘿卜頭、白菜葉，在它眼中都是美食大餐。與其他鳥類和諧共處與同一片藍天之下，從不因自己是常住戶口，而欺負那些冬去春回的外來客。但是，麻雀雖小，也有自己獨特的性格：忠于配偶，不離不棄。假如夫妻當中，有一方不幸死去，另一方一定會形單影只，終老一生。 如果把候鳥輾轉遷徙看作是對美好生活的不懈追求，那么麻雀的從一而終，又何嘗不是對故鄉、故土的忠實守候。 鄉村麻雀 文/徐光惠 清晨，突然被一陣鳥叫聲喚醒，叫聲時近時遠。循聲望去，是幾只灰色的小麻雀在窗外樹丫上飛來竄去。 我是聽著鳥聲長大的，鄉下最多的就是麻雀。樹梢上、電線桿上、麥草堆上、房前屋后到處都有麻雀的身影，它們成群結隊，起起落落，有找蟲子吃的、東張西望的、交頭接耳的，唧唧啾啾。 麻雀是鄉村最出色的歌手。隨時隨地，只要你豎起耳朵，就能聽見麻雀的鳴唱。清晨，村莊還在酣睡中，麻雀便高聲啼鳴，迎著初升的太陽穿梭于鄉村。它們時而掠過村莊、田野和農舍，撒下一路美妙的歌聲，時而聚集在樹林、電線桿上，舉辦聲勢浩大的演唱會，清脆的歌聲此起彼伏，在鄉村上空久久回響。 麻雀是鄉村忠實的守護者。一年四季棲居在鄉村，與鄉間唇齒相依，一刻也不曾離開。麻雀就像農人飼養的家禽，每天在眼前晃來晃去，與雞鴨搶食吃，人們早已習以為常。它們通常把窩筑在簡陋的屋檐下或墻洞里，以抵御風雨的侵襲，吮吸著鄉間的煙火，生兒育女，繁衍生息。 秋天是農人們收獲的季節，也是麻雀們的盛宴時刻。地里的稻谷黃了，玉米、高粱熟了，麻雀飛來了，一只、兩只、三只……成群的麻雀像一張巨大的網，飛落到飄香的莊稼地里，貪婪地偷啄糧食。看護莊稼的老人或小孩總是揮舞著長長的竹竿，大聲吆喝轟趕麻雀。但麻雀轟走了又來，人們便扎一些稻草人放在地里嚇唬麻雀。剛開始還管用，但時間一長，聰明的麻雀知道是假人了，仍舊去地里偷吃。 麻雀個頭小巧，灰不溜秋，孱弱而卑微，有著洗不掉的泥土色彩，它們屬于鄉村，與農人相依相存。 村莊不大，偏僻落后，卻是養育我長大的故土家園。四季輪回，人事更迭，在麻雀的聲聲鳴叫中，一茬茬莊稼在生長，一輩輩農人在收獲。麻雀因鄉村而得以生存，鄉村因麻雀而顯得活潑生動起來。麻雀把鄉間視為自己永久的故鄉，與世世代代生活在這里的父老鄉親，守護著貧瘠的村莊，一起經歷春種秋收，共同見證歷史的滄桑變化。 搬到城里后，很難再看見麻雀，時時回想起鄉村麻雀紛飛的歲月，偶爾遇見，像是與老家來的親戚久別重逢，聽那一聲鳴叫，像是聽到久違的鄉音，倍感親切和溫暖。 雪天捉麻雀 文/黃煒 大寒到了，也就是說一年最冷的時節到了，天氣預報說上海將遭遇30年來最冷的寒潮，且有雨雪光臨。要下雪倒是給人幾分興奮，思緒回到了童年時代，在那寒冷的冬天，鄉下真的沒什么好玩的，但是，如果下雪的話，那是孩子們甚至大人們最開心的時刻。打雪仗，堆雪人是下雪天的常規游戲，無論大人孩子都能在玩雪游戲中享受著冬日的快樂。 除了游戲，下雪天，還可以捉麻雀。在我們小時候，下雪天捉麻雀也是一件十分有趣的事。當人們沉浸在冬雪帶來的快樂的時候，正是麻雀飽受痛苦之時，它們面臨著“斷糧”的危機。它們在雪地里嘰嘰喳喳撲騰個不停，漫無目的地在翻揀著可以果腹的食物。然而，現實是如此殘酷無情，積雪埋沒它們需要的食物。雖然它們在努力搜尋能夠充饑的食物，但是絕大多數時候它們是徒勞的，只能空著肚子嘰喳怨嘆。 正當麻雀因雪天而無處覓食，苦苦地站在屋檐下或者白雪皚皚的草垛上嘰喳空鳴時，聰明的人們萌生了令人興奮、令雀恐懼的雪天捕雀妙法，他們拿來我們當地叫“da”的大篩子，把篩子底朝天反扣，用一根尺來長的竹子或者小木棍一端拴在大篩子的一邊，撐起篩子，形成一張張著的“大嘴巴”，并在這個大篩子下面撒上麻雀喜歡吃的谷子、米粒等食物。在另一端拴上一根細繩子，捕雀人就捏著這根繩子，躲到麻雀不易發現的遠處，等待麻雀自投羅網。 當被饑餓折磨著的麻雀發現大篩子底下的食物時，它們興奮地撲楞著翅膀沖向篩。但是，它們也在猶豫，似乎感覺到此地暗藏著殺機，先試探性地在大篩子周圍鳴叫亂跳，東張西望，偶爾沖進篩底，它們很機靈，啄一下便跳開，如小偷一樣，啄上一粒谷子或米粒，馬上就逃出來。就這樣，反復幾次后，被“成功”沖昏了頭腦的麻雀會慢慢地放松警惕，而專注于食物帶來的美味。正當它們津津有味啄食時，突然間“啪”的一聲，捕雀人拉動細繩，被撐起的大篩子，應聲落下，如一個大罩子扣向正在啄食的麻雀，麻雀在驚惶中飛起，但已經為時晚矣，只有個別反應特別快的麻雀有幸逃脫，其它的都悉數被捉。 下雪天還有一種捕雀的方法與扣篩子異曲同工。就是打開藏有飼料房間的窗口，用飼料香味引誘麻雀從窗口入室覓食。等麻雀飛入窗口后，快 速關閉窗口，來個“甕中捉鳥”。 雪天里被捉的麻雀，很少有人殺雀為食，而是把它們養在鳥籠子里，供孩子們戲嬉玩耍。然而那些可憐的麻雀，要么掙扎著逃出樊籠，要么絕食身亡。故而民間有句話“麻雀沒有家養的”，正因為如此，麻雀作為野生動物而受保護，捕雀已成非法行為。這樣，雪天捕雀自然也只能成為記憶里那早已泛黃的一頁了。 >>>更多美文：好文章
幼時的記憶里，父母總是很忙碌的，讓我們吃得好一點，是他們最大的心愿。母親總是清晨去買菜，她說：“那個時候的菜最新鮮，帶著泥土和露水的味道。”父親是家里的廚師，他說：“做一桌好飯，看到你們吃得歡喜，是我最大的幸福。” 幼時，父母因為工作原因輾轉各地，但每到一處，他們都會為我們營造一個溫暖的家，為我們張羅一桌好飯，這兩件事，他們從不湊合。父母將這種愛的方式堅持了很多年，用一桌子好飯告訴我們，愛都在小事里。 父親是家族中孩子們最喜歡的人。記憶里，他休假回老家，總會帶著男孩女孩們去買吃的和做吃的，樣樣精致，件件美味。父母盡心為長輩們養老，又盡力撫育子女。他們用幾十年不變的習慣與付出，讓我們了解了人格的魅力。父親說：“過好自己的日子，也是對父母盡孝道，也才會有幫助別人的能力。” 從小養成的生活習慣，讓我知道，家要有家的樣子，孩子要帶得干凈整潔和身體健康，耳濡目染的東西滲透到我的骨子里，我的家也收拾得一塵不染，給孩子洗澡做飯我都親力親為，甚至看書學習，成了半個兒童營養學家和兒科醫生。看似沒有人教我這些，可這都曾經是父母為我一一做過的事情啊。 我們從小長大的家庭里，有父母，有兄弟姐妹，父母用他們或是傳承或是創造的文化，影響著我們的一生。我們也許不能都有幸生活在幸福、美滿的家庭里，也許我們的家庭有著這樣那樣的缺失，不要讓不好的事情持續下去，但要將好的經驗傳承下去，因為這也將影響著我們的孩子未來家庭的幸福。 父親已經去了天堂，但他的兒女們如今都在傳承著他的生活信條，每家都在盡心盡力地做一桌好飯，然后用這種傳承下來的生活信條告訴我們的孩子，唯有付出，唯有愛，才能歲月靜好。 >>>更多美文：情感美文
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