牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。
然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。
而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。
進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。
琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。
做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。
冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。
一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了
雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，
但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。
所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。
這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～
「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。
▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔
而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障
white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。
接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!
老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～
而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！
這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！
官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的
如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切
而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！
而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～
其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課
發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～
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新北鶯歌牙齒美白設計推薦牙齒美白一般有幾種：
一是洗牙
適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。
優點：立刻見效，維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。
二是藥物漂洗法
適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。臺北松山冷光牙齒美白網友老師推薦
優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。
疼痛指數：幾乎不疼
三是樹脂貼面
適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。
疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。臺北大安牙齒美白設計工作室推薦 dcard局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。
優點：效果好，價格比較容易讓人接受。
四是冷光
桃園大園美牙老師推薦適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
美白過程：
1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。
2、牙面塗美白劑。
3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。
4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。
5、此過程反復三次。
新北鶯歌牙齒美白ptt老師推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。
美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避臺北大安冷光牙齒美白推薦 dcard免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。新北中和冷光牙齒美白設計工作室推薦
生活是復雜、多面的，生活有驚濤駭浪，也有風平浪靜，但當你將一切簡單化，再復雜的生活也變得清晰明亮起來，一切都變得簡單純粹。復雜的是人心，不是生活本身。 簡單是另一種形式的強大，內心強大，才能直視生活的波折。歷經坎坷，見過風浪，才能讓自己變得簡單而純粹，簡單才能安然的享受生活的美好。簡單才不會因為快樂而沾沾自喜，也不會因為不快而為難他人。純粹才能撥開生活的迷霧，迎刃而解復雜的事態，讓生活變得真實、有趣。 世間滄海桑田，有多少人因感情而頹廢不振，將原本像詩般愜意的生活踐踏得猙獰可惡。事實上，你是什么樣子，生活就會過成什么樣，你是生活的影子，生活恰是你的鏡子，你對生活的態度，決定你的生活質量和幸福的程度。 生活中，當自己能夠真正從內心深處做到低調、無爭、不懼時，一切都會變得簡單，簡單了就不會想得太多、在意太多，不在意就能輕松感知生活，也能愉悅地感受到幸福的味道。 鑄強自我，才能夠簡單而柔軟的生活，才能讓美好在簡單的生活中綻放美麗。生活的意義不在于俗世名利，而在于自己內心的滿足。適時的自我滿足，不再會受外界喜悲的干擾。簡單的人，內心是強大的，他們內心堅定，有自己明確的追求和目標，于平淡生活中，感受生活的至情臻美。 看淡得失，便會風輕云淡；看輕名利，便會輕松快意；看破情愛，便會灑脫自在。然后，會驚奇地發現，世事竟然如此美妙，美好到想時刻擁有，分秒都不忍“暴殄天物”；美好到不忍浪費絲毫精力，花在不值的人、事上。心中有希望，內心不再軟弱、不再執拗、不再無趣。 人到中年的我，一切都變得那么美好、柔軟，有了逗孩子笑的興致、脾氣不再急躁；說話語氣不那么犀利、心沉靜了、心情也明亮了，不再埋怨；性格溫柔了，給予家庭的是力量、是關懷，不再計較；一顰一笑盡是溫情，不再在意別人的眼光……其實，這便是自己尋找已久的那份平靜與安然。 簡單生活，簡單快樂。欣賞簡單柔軟的自己！ >>>更多美文：原創散文
清明插柳，端午插艾。家鄉的習俗，端午節家家戶戶在門上插艾，以紅繩系之，用來避邪、驅逐蚊蠅。 《本草綱目》記載：艾以葉入藥，具理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故艾葉被稱為“醫草”，現在流行的“藥草浴”，大多就是艾草浴。 艾草含揮發油，具有強烈的異香。有人聞不慣艾的氣味，我卻獨愛它帶著苦味的馨香。在家鄉，艾草是人們最喜歡的藥草，除了治病，還可創收。 進入農歷五月，氣溫升高，各種細菌、病毒滋生，農諺說“家有三年艾，郎中不用來”呢。我母親患有濕疹，尤喜艾葉。家鄉是塊福地，艾草生長得旺盛，溝溝沿沿隨處可見，一大片一大片的灰綠動人心魄。采艾于我是一件簡單而快樂的事情，最隆重的一次采艾當然是端午節那天早上，都說端午露水艾藥效最佳。 端午的清晨，鳥鳴啾啾，涼風習習，母親喚醒我，帶我去割艾。艾草長得實在茂盛，鐮刀揮舞幾下，母親的挎簍就滿了。聞著艾香，整個人頓覺神清氣爽。母親將艾扎成捆，放在柴堆上曬干，捋下艾葉存好，這是她一年的寶貝。濕疹復發時，她用開水泡了艾葉，來個藥浴，效果奇好。 年深日久，母親居然無師自通，學會了熏艾。鄉親們誰的關節受了風，疼痛難耐時便會找到母親。母親熬了艾水倒進一個肚大口小的瓷甕里，讓病人的患處對準甕口熏蒸，熏過幾次后果然好多了，從此她得到一個“半拉醫生”的稱號。 艾葉還有另一個重要用途，就是給孩子們做香囊。端午節前，母親早早把艾葉揉碎制成艾絨，配以少量雄黃，用碎花布拼接成一個個漂亮的、形狀各異的香囊。那成了我和妹妹最大的炫耀資本，頭兩天我們就把香囊戴在脖子上，走一路香一路。 母親把新割的端午艾用紅繩扎起來，插在門上，這個儀式結束后，便是令人期待的煮粽子。正午時分，粽子出鍋，我迫不及待地拆開層層包裹，撒上白糖，米香里浸染了竹葉的清涼，怎一個“涼甜”了得！ 靜謐的小院，艾香、粽香氤氳，一家人其樂融融，這樣的端午節是多么的安心、舒心、暖心。 >>>更多美文：生活隨筆
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