牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。
然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。
而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。
進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。
琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。
做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。
冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。
一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了
雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，
但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。
所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。
這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～
「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。
▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔
而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障
white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。
接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!
老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～
而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！
這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！
官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的
如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切
而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！
而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～
其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課
發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～
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新北板橋美牙工作室工作室推薦牙齒美白一般有幾種：
一是洗牙
適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。
優點：立刻見效，維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。
二是藥物漂洗法
適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。臺北內湖美牙設計老師推薦 dcard
優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。
疼痛指數：幾乎不疼
三是樹脂貼面
適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。
疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。臺北南港美牙設計網友老師推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。
優點：效果好，價格比較容易讓人接受。
四是冷光
臺北韓式半永久牙齒美白老師推薦適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
美白過程：
1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。
2、牙面塗美白劑。
3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。
4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。
5、此過程反復三次。
桃園龍潭冷光牙齒美白設計工作室推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。
美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避桃園平鎮冷光牙齒美白技術好老師推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。新北蘆洲牙齒美白設計老師推薦
如果東山涼爽的風， 能夠裹得住一個盛夏的焦躁， 那么，我就牽出一首怡靜的歌謠， 唱響炙熱的朝夕， 沾著秀峰清涼的記憶， 把四十五年前駐足的青春時光， 寫進東山峰盛夏的回眸！ 日子總是在醉過之后又繼續索要著它的舒適， 輕輕地拾一偶不驕不躁， 抬首疊疊坡坡的茶園， 它的綠意， 散落于細細的夕陽與黃昏之間， 悄然無聲。 如若有機會，一定再把自己請進那座山峰。 我不知道是不是涼風故意把悠悠的氣息 特意珍藏于山水之間， 把自己寬闊的胸懷潑灑在露嵐之上。 但是，我知道，知青的心一定是靜靜地浮在 山峰上，云霧里。茅草中。 或許是已經埋在山峰的時間太久， 從而才會變得更加婆娑，更加嬌美。 今夜，長沙沒有一絲風兒， 心中卻有絲絲涼意在努力打探著我的筆尖， 充盈著我的心房。 我知道是東山峰帶來的涼意， 就連家里魚缸的金魚也開始不聽話的跳躍著身子鉆入砂礫 此時，熱風也會捎帶著一個季節的遺憾， 我試圖抵御著季節的更替交錯，可是誰又能抵擋住歲月的門楣？ >>>更多美文：現代詩歌
我愛你，這就是道理 文/阿紫 前些天請了假，先是回家和各路親戚會合，晚上九點多的臥鋪，一起去參加婚禮剛上車就熄燈了，媽媽和大舅媽在4車廂下鋪，大舅、姨媽和我住7車的中鋪，中鋪的設計很不合理，兩側合用一個梯子，空間太小上去只能貓著腰十分不方便。約莫過了兩個小時，大舅媽跟個精神病似的跑過來喊我和姨媽的名字，確定了我們的位置，讓我跟她換位置，她說下鋪車軌撞擊聲太大睡不著，可能中鋪會好點。我睡眼朦朧的收拾東西，穿上鞋，下床，換鋪，折騰到4車廂，玩了會手機睡下了，又過了兩個多小時，大舅媽又來拽我的被子喊我名字要換回來，說那邊有人打呼嚕她根本睡不著。當時已經凌晨兩點多，我多少有點怨氣，只因為是長輩不好說什么，又收拾東西折騰回去，上下鋪分別是重量級的女人和男人，打著重量級的呼嚕，這一夜幾乎沒怎么睡。早晨那會兒睡的還挺香，一車廂的人沒醒，她從我的枕頭底下把她的包拽走，然后把我們都叫醒去洗漱。下了車她和大舅走在前面，姨媽開始吐槽大舅媽太能折騰人，自私，一幫人被她攪和的沒睡好覺。期間還折騰大舅兩次，從我的中鋪換到他的中鋪，感覺不行，又換了回來，換回來還不行，又跟我換了回來。睡不著她就叫醒大舅，問他睡不著怎么辦，大舅還很耐心的回答她，問她吃安眠藥了么？她第二次折騰我的時候，大舅讓她忍一忍將就講究，她不干，換了回來，結果仍是睡不著，一夜未眠。她平時在家就睡不著，換了環境睡不著是正常的，睡不著證明不困，我媽媽也睡不著，但是我媽就安靜的躺在床上連手機都不玩怕影響別人睡覺。 晚上全家人聚在一起吃飯，剛進來就見大舅媽頭耷拉在椅子上，嘴里跟大舅叨咕著不行了，堅持不住，想要回去。點菜的時候大舅特地囑咐點兩個不辣的菜，大舅媽過敏不能吃辣。人還沒來齊，服務員開始上菜，大舅不顧別人開始試吃辣不辣，不辣的放在她跟前，跟她說吃這個行，吃那個行。沒吃多大會兒，大舅就張羅著要先走，說大舅媽身體不舒服。 大舅是外公姐姐家的兒子，一米八多，長得很像演員郝平，鐵路工作。大舅媽不漂亮，一米五左右的個子，年輕的時候在新華書店賣書，退休后開了一個賓館，精神衰弱長期失眠。大舅年輕的時候大舅媽就很事兒，他從來都是護著她，她作，小心眼兒，不講理他都不急不躁不生氣，依著她，照顧她。 你和至親至愛的人是講不了道理的，講的是愛，愛的越深，越是要包容。你想和一個人確定關系無非要問自己兩個問題，你愛對方么？你想離開對方么？你愛，不想分開，就要做好一輩子的打算，想要自己好過些就需要把對方想的可愛點，像疼一個孩子一樣認真的去對待她。一個愛你的人又不是你的敵人，對方能提出什么過分的要求呢？讓你早點回家，讓你認真聽她講話然后給出反饋，讓你多花一些時間和精力陪陪她，讓你說些甜蜜的溫言軟語來哄哄她逗逗她，讓你對他好一點，想讓你浪漫一些配合她。當你小時候，話都說不明白，你的媽媽會耐心的哄著你笑，陪你說那些可笑的孩子話，她們不會覺得你煩，不會嫌棄你笨，不會今天對你好明天消失不理你，你淘氣她再生你的氣，依然會按時給你做飯，讓你吃飽，你為了一瓶可樂一個冰棍跟父母耍賴，鬧情緒，撒嬌，甚至淘氣惹事，他們當時會拒絕你，會嚴厲，會訓你，甚至還會揍你，讓你知錯，讓你改，但是當你哭過后，認錯后，他們還會抱著你，親吻你，你打開冰箱門就會看到可樂，看到冰棍。那種愛是始終如一的不離不棄，很有安全感。 愛當然不是控制和改變，是一種成長和蛻變，是要以最舒服的相處方式來磨合，我很少回復評論，曾有一段時間只要我看到某人的評論我立刻就回，這不是刻意的改變，而是你想為對方做什么，為你們的愛情做些什么。 平安喜樂，勿忘心安 我愛你，山桃花 文/警營雅士 山桃，多么醉人的、美麗的山桃呀！ 站在蕭瑟的寒風中，我不該提及山桃的名字，因為那美麗的山桃花，是我在每一年的春天來臨之季最期盼的景兒。也是因為站在蕭瑟的寒風中，我卻更期盼著山桃花的盛開…… 家鄉貧窮，也遠離了城市的喧囂，遁入世外，成了真正的桃園。每年的冬季呀，在我的印象中特別的長。一進入了冬至，我就會學著老人們一樣，數著寒九過完冬天！那最難熬的是三九、四九，凍死豬狗！三、四九的日子，我多半是睡在了被子里面，不想見人，也不管事兒！陜北的冬天干冷無比，加之在這干冷中又會有一些不懂事的孩子因不諳事兒，掉進冰窟窿里丟了性命，這些個讓世人心痛的事兒，讓人不自在，也讓人寒到了心底。數著數著，熬呀熬！好不容易熬到了七九六十三，窮人把衣單的日子，雖說冬寒不減，但我卻會每天早晚各看一次窗外的山桃樹是否有了點動靜。這樣的數著天數，看了好幾天，且一點動靜也沒有。有時也會想，是不是山桃樹因為寒冷而凍死了，或者說是因腦畔山的山峁子上土地貧瘠，沒營養，沒水份，也沒有了生機。于是，我又會去別的地方看看別的山桃樹是否有點動靜，確認后回來在給窗前的山桃澆澆水，施施肥。其實所謂的施肥也就是把周邊的土往樹根下在挪挪，因為那地勢，是不可能容得下太多的土壤的！ 不管我的刻薄，山桃還是在我不經意間，突然露出了一絲綠意，然后，或許，在一夜風雨之后的某個早晨，就能看到一個個小瑩蕾，帶著一絲的羞紅色，展現在你的窗前。須臾，悠悠然，在你抬眼之間，又多了一抹羞紅。你在抬望眼，也許，遠處卻已是花團錦簇，帶著綿綿細雨，夾雜著縷縷輕香，隨風飄蕩蕩的，來到你的耳邊、唇前，拔動你的發絲，扣入你的心弦，勾起你的愛怨嗔嗟，向往著桃林叢中的輕歌燕語。在你心醉之時，還不忘留給你一種“火”的想象，向往著青春的歲月，美麗的人生要如同這山桃一樣開得漫不經心，開得火辣辣，開得激情洋溢，開得讓每一個經過山桃林的人都忘不了。經歷了嚴冬寒礫的山桃，其時根基的單薄會讓你覺得一提就能連根提起，但在她開花之時，那場面，真的是“火”，火得會讓你覺得到“燙”，就算是嚴冬之時想起，也是一樣的燙呼呼，熱洋洋的…… 在許多的日子里，我會想起山桃，一種根似浮萍花似火的桃兒。在許多的日子里，我真的以為，山桃就是我青春年少時的追求，甚至會錯覺的認為我就是山桃，就是那種能讓人看一眼就不會忘記的“山桃”！只是，在醒來時，我知道，我的青春遠遠的差著山桃好幾公里的距離，我崇尚山桃的精神：“條件給予的，我接受，但青春的綻放就一定要火辣辣、光燦燦的，綻放得耀眼！” 追尋著山桃的靈魂，我羞愧，我自責，我只能等到落英繽紛的時候，遠遠的望著那漫山遍野的山桃花兒，漫漫淡出我的青春，我的夢。我閉眼，不在看，不在想，但她的“火”樣的激情早已裝入了我的腦海，流入了我的血液…… 每當困難、挫折、欺辱的時候，我就會想想家鄉的山桃，多么美麗的、醉人的山桃呀！在我五十歲的這個冬季里，依然還能保留著青春年少時的激情與夢！ 我愛你，山桃花！ 上帝作證，我愛你 文/晏小婷 我是個想到什么就說什么的人。 所以總是會得罪很多人，也總是會有很多人在第一次與我接觸后就不喜歡我。我就是這樣一個直性子的人，我不強求誰一定要喜歡我，畢竟我不是人民幣，人見人愛。我也不愿意去討好誰，嬉皮笑臉的去做違心的事對我來說非常痛苦。 同樣，我也是個想到什么就一定要想方設法去做的人，以至于我經常在一件毫無意義的事件中浪費時間，也常為自己的行為感到后悔，畢竟我還是一個多愁善感的人。 我確實是一個很多愁善感的人，情緒轉換迅速，會突然的心情糟糕，非常敏感，容易流淚。但與此同時，我也如諸多人所看到的我，一個很陽光很樂觀的姑娘，既堅強又勇敢，既驕傲又霸道，既清高又自戀，既獨立又自我。O（╯□╰）o 我知道，在我的身邊有很多人并不喜歡我，我也知道不喜歡我的人有很多。他們會覺得我是個很任性的女孩子，性格倔強得要命，太過于的有主見，缺少女孩子的乖巧和可愛，也缺少女孩子的溫婉。 我知道有誰誰誰是不喜歡我的，有誰誰誰是恨不得抽我幾耳光的。但，我就是這樣子的一個女孩子，我討厭活在別人的世界里，佯裝一副人見人愛的模樣。 我不覺得我是個好姑娘，但我一定不是個壞姑娘。至少，我做人做事清清白白，我活得坦坦蕩蕩，我無愧于自己，我也無愧于別人，我尊老愛幼，我努力生活，我積極向上，我勇敢堅強，我內心強大，我表里一樣，我常做善事。我最大的不足就是我沒有辦法去假裝自己是個討人喜歡的姑娘，我很小氣，我性格不太好。 我也知道有誰誰誰是喜歡我的，有多少人是覺得我人很好的。因為我真的是個很敏感的姑娘，我記憶力好，誰對我好過，誰真的把我放在心上，我都感覺得到。我不擅長拐彎抹角，我也不擅長裝模作樣，那些真心對我好的人，我感激，也感恩。 我不覺得喜歡我或是覺得我為人不錯的人就一定是絕對了解我的，我也不覺得那些不喜歡我甚至是討厭我的人就一定是絲毫不了解我。無論是喜歡或是討厭，那都是這些人在認識我之后看到的某一面所產生的想法，這只是這些人對我的行為或思想能否認同或接受的一種觀念罷了。蕓蕓眾生，每個人都有自己獨特的觀點和想法，我們誰也沒有辦法去勉強任何一個人。 我很愛一個人，從純真孩童到青蔥歲月到年少妄為到如今，我從來都是堅定的愛著她。我一直覺得她是這個世界上最最最愛我的人，也是這個世界上最最最了解我的人，沒有第二個人比她更了解我。她知道我什么時候會心情不好，她知道我在什么時候很苦悶，她知道我心情好的時候會激動忘己，她知道我的想法和我的追求，她知道過去我那童話般的不切實際的思想，她知道我曾經經歷的痛苦與困頓，她也知道我如今我的喜好和觀念。 她知道我所有的點點滴滴，很久以前的，以前的，現在的。盡管我們沒有生活在一起。 所以我對她無法存在欺騙，所以我對她無話不說。 任性胡鬧的我，聽話懂事的我。驕傲倔強的我，失意悲傷的我。固執己見的我，猶豫迷茫的我。霸道嚴肅的我，努力認真的我，堅強勇敢的我，懶惰無賴的我，她都會覺得我很可愛。別人不理解或是不了解我的時候，她不會生氣，她會心疼著我的心疼。 上帝作證，我會替她照顧好我自己，我會給她呈現最美好的我。無論現在或是未來，無論我是二十四歲或是四十二歲，無論我在哪里工作或是在哪里生活。我都會不忘初心，坦率做人，開朗樂觀，努力生活，勇敢堅強。不管世界與社會如何改變，本持最純真的心，做最真實的自己。 上帝作證。 我愛你，媽媽。 我想對你說：我愛你！ 文/紫玲瓏 媽媽住院了，想吃蒸菜。晚上蒸了些槐花，準備明天給媽媽送去！母親節快到了，想對媽媽說幾句話： 媽媽，我知道，任何語言在母愛的面前都是蒼白的。但是我還是想對你說：我真的真的好愛你！感謝你多年來的養育之恩。盡管時光如梭，但從小到大記憶中有你的每一個瞬間、每一次感動，第一抹璀璨都足以點綴我幸福的生活！這么多年，你一直在我身邊，你的包容，你的溫暖，你的支持，你的呵護，你的堅強，在你的精心呵護下，我的生活才一如既往的快樂！你的白發被染發劑遮蓋，你的皺紋刻在嘴角我卻視而不見，我一直認為你是健康的，快樂的，美麗的，不會老的。可這次看到你因腿腳不便而住院，我才驚恐的發覺，原來你也會老！我心里感到特別地內疚，感覺自己順理成章得享受著母愛，卻對你做的太少太少！ 你是我在這個世界最溫暖的所在，你的家是我永遠最熱愛的地方，你是我生命中最偉大的人。爸爸去世后，你一個人生活，有太多的不易，但是你把自己生活打理的井井有條，盡量不麻煩我們。你那么堅強，那么自信，那么熱愛生活，你的熱情和笑容、積極向上的精神感染著周圍所有的人，大家都喜歡你，愛你！身為你的女兒我特別驕傲，你是我最崇拜的人。 你用無私的愛默默的為我們付出，經常打電話噓寒問暖，怕我吃不好，沒事就做好飯菜讓我回家吃；為了讓我中午在家休息一會，你自己睡在沙發上；看到我咳嗽馬上為我買了很多藥……雖然沒有驚天動地的成就，但就是在這春雨潤無聲中，我越來越體會到你平凡卻偉大的愛！和你在一起，舒心、順遂、安定！感謝你賦予了我生命，更感謝你幾十年如一日對我的關愛！你的愛靡足珍貴！ 都說母愛是稀釋在海水中的鹽分，雖然看不見，但每一朵浪花都嘗到了母愛的味道。所以媽媽，你永遠占據在我心最柔軟的地方，我愿用自己的一生去愛你，只要你需要，我愿意傾盡所有！我還想對你說，你的健康、快樂、幸福是我們畢生的追求，愿媽媽永遠安康！長命百歲！讓我們在今后的日子里好好報答你的養育之情！我愛你！早日康復！ >>>更多美文：好文章
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